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수삼의 올바른 섭취 방법 정보
수삼은 인삼을 가공하지 않고 세척만 한 상태를 말합니다. 수삼은 수분을 다량 함유하고 있어 보관 기간이 짧지만 식감이 부드러워 생으로도 먹기 수월합니다. 수삼은 면역력 강화, 노화 방지, 스트레스 완화 및 소화 개선 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 과다 섭취 시 속 쓰림이나 설사를 유발할 수 있으며, 열이 많은 분들에게는 피로감을 불러일으킬 수 있습니다. 따라서 수삼을 섭취할 때는 적절한 섭취량과 부작용을 주의해야 합니다.수삼의 섭취 방법수삼을 먹는 방법에는 다양한 방법이 있습니다. 수삼을 생으로 먹거나 수삼차, 수삼정, 수삼즙, 수삼액으로 섭취할 수 있습니다.1. 생 수삼: 수삼을 생으로 먹을 때는 손질하여 씻은 후 바로 섭취하면 됩니다.2. 수삼차: 물에 끓여서 차로 마십니다. 수삼을 뜨거..
2024. 7. 15. 12:25
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